admin Sobre el Autor:
Craig Ballantyne, es un respetado entrenador personal que reside en Toronto. Es un colaborador habitual para la revista Men’s Health y su versión femenina Women’s Health, y también es miembro de la junta de asesores de entrenamiento para las revistas Maximum Fitness y Oxygen.
El “Entrenamiento Turbulento” para Mujeres:
En su sistema de entrenamiento Craig Ballantyne pone especial hincapié en la importancia de entrenar con intensidad. Craig Ballantyne recomienda que los entrenamientos sean solo tres a la semana de no más de 45 minutos pero de muchísima intensidad. En su sistema de entrenamiento nos indica varios recursos para añadir intensidad a nuestros entrenamientos.
Algo muy a tener en cuenta de este sistema de entrenamiento es que no necesitamos desplazarnos hasta un gimnasio ya que podemos realizar todos los ejercicios y rutinas en cualquier momento y desde la comodidad del hogar. Craig describe de una manera muy clara y amena los ejercicios y rutinas que podemos hacer para quemar más grasa sin necesidad de sesiones de cardio y con ejercicios muy sencillos que podemos realizar en nuestra casa.
La verdad es que es un método cuanto menos interesante, abarca algunos conceptos novedosos y también hay otros más clásicos, pero lo más importante es que está todo bien organizado, y resulta un programa de entrenamiento válido para todo el mundo sin importar su nivel.
Por otro lado la reputación de Ballantyne es indiscutible y si tenemos en cuenta que el paquete completo con todos los libros totalmente traducidos al Español tan solo cuesta 26,53 EUR ($35.39) y la descarga es instantánea vale la pena por lo menos echarle un vistazo.
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El paquete Básico cuesta solo 26,53
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El Entrenamiento Turbulento Completo de 26 Semanas para Perder Grasa
Y LOS 3 BONOS GRATUITOS:
1) El Entrenamiento Turbulento para Perder Grasa Extrema en 4 Semanas
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” Catherine revierte el proceso de envejecimiento y, Pierde 11 Kilos y 40 centímetros de su Cuerpo en Solo 12 Semanas!”
” Yo hice la dieta de Atkins, South Beach y Weight Watchers, y todas funcionaban por un corto periodo de tiempo, pero nunca podía bajar de los 70Kg. El Entrenamiento Turbulento me hizo rebasar esa barrera de los 70K. Quizás entraron en juego varios factores, el primero era que tenía una meta específica y una fecha para alcanzarla. ¡Nunca había hecho eso! Segundo, tenia los entrenamientos y los ejercicios de Craig. La combinación de resistencia e intensidad en los ejercicios marcó la diferencia. Tercero, aprendí la importancia de una buena nutrición. En cuarto lugar, tenía el apoyo de mi esposo e hijo que me apoyaron desde el principio. Añade a esto el apoyo que recibí por parte de Craig y su método de entrenamiento y mi sueño de transformar mi cuerpo en 12 semanas se hizo realidad.”
Catherine Gordon,
Ganadora del Concurso Transformación con el Entrenamiento Turbulento
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